Miksi et tunne oloasi levänneeksi edes 10 tunnin unen jälkeen?

Laiska, mutta haluat litteän vatsan? Yksinkertaista kävelyä kotona.

Helppo rapukävely eli lateral band walk on laiskan miehen (ja naisen) kotitreeni, joka auttaa kiinteyttämään vatsaa ja reisiä sekä lisää arkiliikuntaa pimeässäkin illassa.

1 Joulu 15

Miksi unesi on huonontunut - ja miten se korjataan muutamassa viikossa?

Hyvinvointi ja terveys

2 Joulu 07

Pitääkö kuorsaus sinut hereillä? Nämä 5 menetelmää voivat muuttaa yösi

Hyvinvointi ja terveys

3 Joulu 08

Kasvosi näyttävät aamulla hoikemmilta: Vain muutama yksinkertainen liike

Hyvinvointi ja terveys

5 Joulu 04

Jos pystyt suorittamaan nämä 3 aamuharjoitusta 55-vuotiaana, olet vahvempi kuin useimmat ikäisesi ihmiset.

Hyvinvointi ja terveys

5 Joulu 11

7 päivittäistä virhettä, jotka nopeuttavat ikääntymistä - ja sinulla on luultavasti ainakin yksi niistä

Hyvinvointi ja terveys

3 Joulu 09

Kuinka paljon vettä oikeasti pitäisi juoda talvella – ravitsemusterapeutin selkeä opas

Hyvinvointi ja terveys

4 Joulu 12

Miten saada kehosi takaisin elämään istumisen jälkeen: Yksinkertaiset harjoitukset, jotka vievät vain 5 minuuttia

Hyvinvointi ja terveys

2 Joulu 08

Miksi jalat turpoavat iltaisin - ja mitkä liikkeet auttavat tuomaan keveyden takaisin?

Hyvinvointi ja terveys

3 Joulu 08

Kuinka usein sinun todella tarvitsee käydä suihkussa: tavat, myytit ja todellisuus

Hyvinvointi ja terveys

3 Joulu 10

Onko todella mahdollista laihtua vain 30 minuutilla päivässä? Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.

Hyvinvointi ja terveys

2 Joulu 10

Laiska, mutta haluat litteän vatsan? Yksinkertaista kävelyä kotona.

Liikunta ja urheilu

1 Joulu 15

5 koirarotua, joita sinun ei pitäisi koskaan hankkia

Hyvinvointi ja terveys

2 Joulu 15

Huomaamaton asuntosotku: 6 paikkaa, jotka varmasti jäävät huomaamatta viikoittaisen siivouksen aikana.

Hyvinvointi ja terveys

2 Joulu 15

Miten valita talvitakki, joka kestää useamman kuin yhden kauden?

Muoti ja sisustus

2 Joulu 15

Uunissa paahdettu talvijuuressose – täydellinen talviruoka

Ruoanlaitto ja reseptit

3 Joulu 15

Näin saat laattojen alkuperäisen ilmeen takaisin - ilman raskasta puhdistusta

Muoti ja sisustus

2 Joulu 15